ေခ်ာင္း အဆက္မျပတ္ ဆိုးျခင္းကို လက္ႏွိပ္ နည္းျဖင့္ သက္သာေစနည္း

From: ဦးလွၿမင္႔ (ဂႏၶမာ)

By Health Digest

ေခ်ာင္း အဆက္မျပတ္ ဆိုးျခင္းကို လက္ႏွိပ္ နည္းျဖင့္ သက္သာေစနည္း ေခ်ာင္းတဟြတ္ဟြတ္ ဆိုးျခင္းက သိပ္ကိုစိတ္ညစ္စရာ ေကာင္းေနၿပီဆို ရင္ေတာ့ ဓာတ္အပ္စိုက္ေနရာကိုလက္ ႏွင့္ ဖိႏွိပ္ျခင္းနည္း (Acupressure) ကိုစမ္းသံုး ၾကည့္ပါ။ Lung 5ေနရာကို ႏွိပ္ျခင္းက ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းကို သက္ သာေစႏိုင္ပါတယ္။ Lung 5 သင့္ရဲ႕ ညာတံေတာင္ဆစ္ကို ေကြးၿပီး လက္သီးဆုပ္လိုက္ပါ။ သင့္ရဲ႕ ဘယ္လက္မကို တံေတာင္ေကြး အေရျပားတြန္႔ေၾကာင္းရွိတဲ့ တင္း ေတာင့္ေနတဲ့အရြတTendon)တစ္ ေလွ်ာက္ ခပ္နာနာဖိထားပါ။ အျခား လက္ေမာင္းကို လည္း ဒီနည္းအတိုင္း ျပဳလုပ္ပါ။

Myanmar Express

Posted in: က်န္းမာေရး,သတင္း